酵素でファスティングダイエット

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酵素を使って、きれいに痩せよう

最近注目を集めているダイエットのなかで、ファスティングダイエットというものがあります。これは、簡単に言えばプチ断食をするというダイエット方法です。ファスティングは基本的に3日間行います。その間は食べ物を一切口にしてはいけません。そのため、大切なのが、水分を摂ることです。



また、3時間おきであれば、酵素ドリンクを飲むことができます。この酵素ドリンクは、体に必要な栄養素を含んでいるため、ダイエット中でも栄養失調にならないようにします。また、消化・吸収を手助けしてくれるので、老廃物を排出するのに効果があり、肌がきれいになるという効果も期待されています。短期間で痩せたい場合には、1日1食置き換えるという方法もあります。自分に合ったやり方で、いいドリンクを選び、きれいな体を手に入れることができるといいですね。


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