ファスティングダイエット

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ファスティングダイエット

ファスティングダイエットを試してみませんか。内臓脂肪を消費させるためだけでなく、消化器官を休めることで体調が良くなり、代謝もアップすることになります。ジュースを飲むことで胃で大量の血液を利用して消化しなくてもよくなり、体壁にこびりついた老廃物を除去して排出しやすくしてくれます。特にトマトジュースは抗酸化作用も高く、脂肪燃焼作用も高いのでおすすめです。



できれば自分でミキサーやジューサーで絞り、しぼりたてを飲むことがおすすめです。朝にファスティングダイエットをすることで、体の排泄機能を優先させることができ、お腹が空いたと実感してから昼食をとることにもなるので、体だけでなく精神面でも満足感を得ることができます。時間がない人は市販のトマトジュースでも構いませんが、できれば新鮮な野菜をジュースにすることで酵素をたっぷりと補給することができますし、余計な糖分も取らずにすみます。


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